很多人都喜歡用熱水沖蜂蜜喝，注意不要使用溫度太多的水來(lái)沖蜂蜜，水溫最好不要超過(guò)60攝氏度，假如水的溫度太高可能會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，40-50攝氏度的水比較合適。
1. 抵抗細(xì)菌
質(zhì)量比較好的蜂蜜在啊常溫條件下可以放幾年時(shí)間不會(huì)壞，這從側(cè)面說(shuō)明蜂蜜有比較強(qiáng)大的防腐功效，它對(duì)于某些細(xì)菌有一定的抑制作用。
2. 促進(jìn)消化
經(jīng)常喝蜂蜜水可以有效調(diào)理腸胃，讓胃酸分泌更正常，讓人消化食物更快，還可以有效減少便秘的發(fā)生。
3. 增強(qiáng)免疫力
蜂蜜當(dāng)中含有多種酶和礦物質(zhì)，在人體當(dāng)中可以讓人的免疫力更好一些，根據(jù)實(shí)驗(yàn)表面，用蜂蜜水去喂老鼠，老鼠的免疫力有所提高了。
蜂蜜用開(kāi)水泡會(huì)怎么樣
蜂蜜中不僅含有多種維生素微量元素等等，還有大量氨基酸分解酶等等，假如用開(kāi)水或者溫度高的熱水沖泡分泌，會(huì)破壞掉其中的一部分活性酶和維生素C成分，最終蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遭到了破壞，人們喝這樣的蜂蜜水并沒(méi)有太多好處。另外蜂蜜是最不該放冰箱的10種食物之一，蜂蜜放冰箱可能會(huì)凝固。
1. 早起一杯
早上人們起床的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，可以讓人更加通暢，可能每天都會(huì)去一次廁所，這樣身體毒素可以每天排除，身體垃圾也可以排除體外，這會(huì)讓人更加健康。而且蜂蜜可以給身體提供能量，讓人精神抖擻更加有活力。
2. 午后一杯
人們?cè)诔酝曛形顼埡群屯盹埉?dāng)中的時(shí)間，也就是34點(diǎn)的時(shí)候可以來(lái)一杯蜂蜜水，這個(gè)時(shí)候喝蜂蜜水可以讓人清醒一點(diǎn)，還可以給身體補(bǔ)充糖分能量等等，讓人后面工作更有活力一些。
3.睡前一杯
睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水可以起到幫助睡眠的功效，還有一定的安神功效可以讓人更快進(jìn)入睡眠，第二天也更有精力。
