導(dǎo)語：兵乓球作為中國國球，其是一項(xiàng)十分流行且健康的體育項(xiàng)目，乒乓球起源于英國，不過現(xiàn)今乒乓球已經(jīng)風(fēng)靡全球，大家都十分喜歡這項(xiàng)熱門運(yùn)動。乒乓球員作為國家代表是最激動人心的時刻，不過打乒乓球還是要講究戰(zhàn)術(shù)和禁忌的。接下來呢就由探秘志小編為大家揭秘打乒乓球十大禁忌，希望可以幫到愛運(yùn)動的你們喲!
1、變化意識;
應(yīng)充分認(rèn)識到變化乃是乒乓球的重要制勝因素之一，自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)和弧線。比賽中，雙方都在為形成利我、不利對方的戰(zhàn)局而變化著戰(zhàn)術(shù)，誰的觀察能力強(qiáng)，能及時察覺對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，迅速變換相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，誰就容易獲取勝利。
2、控、防、反意識;
在不能主動進(jìn)攻或?qū)Ψ綋尮ヒ庾R極強(qiáng)時，應(yīng)注意控制對方，并做好防守的準(zhǔn)備。在防守或相持中，一旦有機(jī)會，應(yīng)立即轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。
3、搶先發(fā)力意識;
近年來，世界乒乓球技術(shù)朝著更加積極主動的方向發(fā)展，不僅要求搶攻在先，而且應(yīng)該盡量爭取先發(fā)力，以使自己更加主動。連續(xù)進(jìn)攻的意識。發(fā)起進(jìn)攻后，應(yīng)連續(xù)進(jìn)攻，乘勝追擊，直至得分。切忌攻一板后，再無繼續(xù)進(jìn)攻的準(zhǔn)備，將已到手的主動又變成了相持、甚至被動。
4、旋轉(zhuǎn)意識;
充分認(rèn)識到旋轉(zhuǎn)是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓(xùn)練中，要自覺地提高發(fā)球、搓球、拉球、放高球等技術(shù)的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和變化。在比賽中，要善于利用旋轉(zhuǎn)變化來擾亂以至戰(zhàn)勝對方。
5、記球意識;
比賽時，要有意記雙方戰(zhàn)術(shù)變化的過程，對方發(fā)的什么球，我怎么回的，他又怎么打的……從一個球，到整個戰(zhàn)局的變化，要自覺地記。時間長了，就會大大提高自己的戰(zhàn)術(shù)意識。
6、兇穩(wěn)結(jié)合意識;
乒乓球的技術(shù)各種各樣，每個人的打法又各具特點(diǎn)，但凡在比賽中有實(shí)用價值的技術(shù)，無不同時具備威脅性(兇)和準(zhǔn)確性(穩(wěn))。威脅性，即打出的球給對方回球造成困難，甚至使對方失誤。
7、戰(zhàn)略意識;
在訓(xùn)練中，尤其是在比賽中，要有一個全局觀念。如一年中有幾次比賽?哪個比賽最重要?每個比賽的目的和任務(wù)都是什么?有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽。又如，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點(diǎn)突破口(是團(tuán)體、單打，還是雙打?)，則屬帶全局性的戰(zhàn)略問題，必須認(rèn)真對待。如果這些大題目未解決好，盡管你費(fèi)了很大的氣力，其結(jié)果也難以如愿。
8、搶攻意識;
這是積極主動的指導(dǎo)思想，力爭搶攻在先(即平常說的先上手)，能搶則搶、實(shí)在不能搶時，控制一板，爭取下板搶。這種意識很重要。如有人的側(cè)身攻球技術(shù)很不錯，但就因缺乏搶攻意識，所以使他的側(cè)身攻球技術(shù)英雄無用武之地。兵書講：“兩強(qiáng)相遇，勇者勝。”這“勇”字的一個重要含義就是先發(fā)制人。在弧圈球風(fēng)靡世界的今天，快攻者只搓一板就攻攻的打法，即是搶攻意識強(qiáng)的表現(xiàn)。
9、速度意識;
應(yīng)充分認(rèn)識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰(zhàn)勝外國選手，主要靠的仍是速度——提早擊球時間，重視手腕、手指的力量，能快則快，不能快時，先過渡一板，爭取機(jī)會再轉(zhuǎn)入快。
10、落點(diǎn)意識。
訓(xùn)練中，特別是在比賽中，要注意擊球的落點(diǎn)。一般情況下，大角度球、追身球、近網(wǎng)小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點(diǎn)較好。但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術(shù)的情況，有其特殊點(diǎn)。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調(diào)右壓左的落點(diǎn)變化。比賽中，既要研究自己打球的落點(diǎn)，對方最怕什么落點(diǎn)，又要注意總結(jié)對方回球落點(diǎn)的規(guī)律。
結(jié)語：看完上述小編為大家盤點(diǎn)的打乒乓球十大禁忌，相信大家都有所了解了吧!打乒乓球現(xiàn)今是項(xiàng)男女老少都喜愛的運(yùn)功，可千萬別小看這項(xiàng)運(yùn)動，你需要學(xué)習(xí)的可很多喲~
