建議不要空腹喝豆?jié){比較好，空腹喝豆?jié){會(huì)刺激到胃腸黏膜甚至于可能讓人出現(xiàn)腹瀉的情況，對(duì)于人們平時(shí)的消化吸收造成影響。所以建議吃一些東西之后再喝豆?jié){，這樣身體也可以更好一些。豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，喝酸奶對(duì)身體好。
很多人認(rèn)為喝豆?jié){可以有效豐胸，甚至為了豐胸喝很多豆?jié){。豆?jié){中存在一種叫做大豆異黃酮物質(zhì)的植物雌激素，人們認(rèn)為可以視線豐胸。大豆異黃酮雖然喝人體雌性激素相似，但是它并不是真正的雌性激素，作用比較小，而且豆?jié){中含有大豆黃酮物質(zhì)很少，喝了豐胸效果也很微妙。
豆?jié){是人們很喜歡的一種飲品不管是大人還是小孩都很適合喝，喝豆?jié){對(duì)身體有哪些好處，經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)心腦血管健康有好處。豆?jié){中不僅有豐富的植物蛋白成分，還有大量維生素成分，其中的鈣成分對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的，不管是老人還是小孩成年人都很適宜去喝豆?jié){。豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)成分，具有一定的保健作用。人們認(rèn)為早餐是很重要的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高很多人都會(huì)早上來(lái)一杯豆?jié){。
注意不要喝沒(méi)煮熟的豆?jié){，人們煮豆?jié){的時(shí)候不要看到有泡沫就關(guān)火，這可能是豆?jié){當(dāng)中的物質(zhì)因?yàn)榕蛎浂鴮?dǎo)致的上冒情況，要等豆?jié){徹底煮開(kāi)之后再喝。也不要在豆?jié){里面加入雞蛋，雞蛋不能加熱徹底，其中含有一些細(xì)菌可能會(huì)影響人們身體健康。
一次喝豆?jié){有個(gè)量不要喝太多豆?jié){，喝太多豆?jié){蛋白質(zhì)很難被消化，人們可能會(huì)腹脹腹瀉等等，也不建議一邊喝都系那個(gè)一邊喝藥，藥中的成分會(huì)破壞掉豆?jié){營(yíng)養(yǎng)成分，這對(duì)人體是不利的。有人好奇孕婦是否可以喝豆?jié){，孕婦確實(shí)是可以喝豆?jié){的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦堅(jiān)持喝豆?jié){對(duì)身體有好處。
