調(diào)制乳是一種牛奶制品，其中含有比較多的食品添加劑，如果長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生比較大的傷害。調(diào)制乳相比較牛奶來(lái)說(shuō)價(jià)格比較高，而且其中的營(yíng)養(yǎng)成分也比較少，長(zhǎng)期飲用調(diào)制乳會(huì)導(dǎo)致食品添加劑在人體內(nèi)堆積，所以有條件盡量食用純牛奶。
純牛奶中是完全不含有食品添加劑的，所以純牛奶的口味會(huì)比較單調(diào)而且有些人會(huì)覺(jué)得純牛奶有一股奶腥味。含有添加劑的牛奶全部都是調(diào)制乳，調(diào)制乳解決了牛奶腥味重的問(wèn)題，但是調(diào)制乳中加入很多食品添加劑，有些添加劑是不能被人體消化吸收排解的。市面上售賣(mài)的一些牛奶產(chǎn)品大多數(shù)都是調(diào)制乳，調(diào)制乳的口感相比較牛奶更佳，因此也受到了很多消費(fèi)者的喜愛(ài)。有人在失眠的時(shí)候也會(huì)選擇喝牛奶，睡前喝牛奶可以助眠嗎，答案是肯定的，所以失眠人群可以嘗試一下。
并不是每種調(diào)制乳都是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，調(diào)制乳也分不同的添加劑配比，有些調(diào)制乳之后加入少許的添加劑改善牛奶的口感，還有些調(diào)制乳會(huì)在牛奶中加入一些有益身體健康的成分，這些調(diào)制乳都是對(duì)人體沒(méi)有什么危害的。根據(jù)相關(guān)規(guī)定調(diào)制乳中的牛奶成分要大于百分之八十，所以調(diào)制乳中還是含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分的，對(duì)于牛奶腥味比較排斥的人可以選擇一些添加劑比較少的調(diào)制乳飲用。
調(diào)制乳中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，而且調(diào)制乳的價(jià)格往往會(huì)比純牛奶的高，所以調(diào)制乳的性價(jià)比并不高。有些商家宣傳可以在調(diào)制乳中得到某些特定的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)在牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分并不是很高，而且這些成分在日常的飲食中都是可以獲取的，所以說(shuō)調(diào)制乳總體的性價(jià)比是比較低的，不必專(zhuān)門(mén)為了獲取某種營(yíng)養(yǎng)成分選擇調(diào)制乳。
