鴨腸是大腸和小腸的統(tǒng)稱,只有鴨板腸才特指鴨的大腸。鴨腸是鴨子的重要內臟器官,其營養(yǎng)價值比較豐富,含有蛋白質、維生素C和鈣元素和鐵元素等,不僅可以促進人體新陳代謝還能強健身體、美白皮膚、保護心臟和緩解視覺疲勞等等。
在購買鴨腸的時候要觀察鴨腸的顏色,氣味,質地等。一般質量較好的鴨腸,它的顏色都是乳白色,看上去整體都非常的干凈,而且聞起來的味道也不那么刺鼻,摸起來的時候它的質地稍微的有些粘膩。而質量不好的鴨腸,它的顏色稍微的有些發(fā)綠,且氣味有些難聞,建議不要購買。
鴨腸所有人都可以吃,不過由于鴨腸含膽固醇高,所以膽固醇高的人不宜多吃,要掌控好量。膽固醇高的人喜歡吃鴨腸,可以將鴨腸跟其他菜一起混炒來吃,這樣就不會忍不住多吃了。
鴨腸里面白色的東西能吃嗎,不能吃最好弄干凈,如果鴨腸里面有異物的話,可以借助尖銳的東西把鴨腸剪開,將異物清理出來,然后往清水里涮,洗干凈。之后再往鴨腸里面倒入鹽、醋、堿面或者生粉等,反反復復的搓洗鴨腸,大約五分鐘之后,再用清水清洗干凈,隨后倒入鍋里面,加入食鹽用開水煮一遍,接著再把鴨腸打撈出來,放入一個干凈的盆里,倒入一些食用堿面再次搓洗,最后用清水洗干凈便可炒菜食用。
鴨腸常見的做法就是炒。可以準備適量的鴨腸、胡蘿卜、姜、泡椒、小蔥、鹽、胡椒粉,將需要清洗和切斷的材料都先備好,鍋中熱好油之后將材料放入鍋中一起翻炒,起鍋之前再放入鹽、胡椒粉并灑上香蔥,用鍋鏟翻動幾下,就可以出鍋了。如果不喜歡吃胡蘿卜,可以換成青椒、芹菜、洋蔥、木耳等等,根據自己的喜好進行搭配。