肉松餅是棉花做的嗎 主要成分是面粉雞蛋和肉松

很多愛吃西式早餐的人會選擇早上吃肉松餅，它吃起來味道很獨特很美味，不過大家對這種食物有著一定的誤解，很多人以為肉松餅的主要成分是棉花，其實這種說法是錯誤的，肉松餅不是棉花做的，它的主要原料是雞蛋和肉松。

一、過多食用肉松餅危害

我們平常所吃的肉松餅里面主要是含有面粉、雞蛋以及肉松制，但是肉松餅里面也是含有非常多的添加劑，所以肉松餅的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們平常所吃的魚、肉、米飯，所以如果過多吃肉松餅可能會導(dǎo)致身體產(chǎn)生一系列不良癥狀。

由于肉松餅里面還含有雞蛋以及肉松制，有著豐富蛋白質(zhì)，所以過多吃肉松餅可能會導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)含量過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)過剩，產(chǎn)生消化不良反應(yīng)，還有可能會導(dǎo)致肥胖，因此對于肥胖的人和想要減肥的人來說，是不可以經(jīng)常肉松餅。

二、肉松餅搭配

由于肉松餅是一種高熱量的食品，因此在吃肉松餅的時候，最好搭配一些清淡的食物一起吃，肉松餅和清淡的食物一起食用可以減少胃負(fù)擔(dān)，或者肉松餅也可以和一些促進(jìn)消化食物一起吃，這樣更可以讓肉松餅在腸胃更好消化，不會輕易就會產(chǎn)生消化不良。

三、肉松餅做法

需要準(zhǔn)備一些面粉、雞蛋、黃油以及肉松，首先把雞蛋和肉松攪拌在一起加入適當(dāng)水，直到攪拌成面粉團(tuán)就可以了，然后在把面粉團(tuán)做成面粉皮，在皮中加入一些肉松，接著在把這些餡料給包起來，包成餅一樣，在涂上一些黃油。

把做好肉松餅放入烤箱，其烘烤時間基本上大概控制在20到25分鐘左右，好了之后，把肉松餅給拿出來，如果可以的話就在肉松餅上面撒上一些芝麻，這樣肉松餅就做好，自己做肉松餅比較營養(yǎng)，基本上沒有加入添加劑，可以放心吃。